Hallo nochmal!

Dann kam Corona nach Dänemark und stellte alles auf den Kopf. Ich sollte gerade in Portugal sitzen und meine endgültige Form für eine angespannte Saison vorbereiten. Dies wird vorübergehend eingestellt. Stattdessen bin ich immer noch in Dänemark, das wie weite Teile der restlichen Welt teilweise stillgelegt ist.

Ein ganz anderer Alltag.

Corona hat vieles in meinem Alltag verändert, genauso wie ich mir sicher bin, dass es auch in deinem vieles verändert hat. Mein manchmal gestresster Alltag mit Reisen, Studium und Arbeit wurde ohne große Veränderungen durch einen eintönigen Alltag ersetzt. Es geht alles ins Studium, ein bisschen Training und etwas Langeweile.

Das Training hat derzeit seinen Charakter geändert. Es hat sich von einem hochintensiven Training zu einem Top-Formular entwickelt, anstatt ein Gebäude mit geringer Intensität zu sein. Die nächste Veranstaltung wird voraussichtlich erst Ende des Sommers stattfinden. Bis dahin wurden sowohl Intensität als auch Menge reduziert. Dies geschieht, um eine Schwächung des Immunsystems und eine Erkrankung zu vermeiden. Es ist auch nicht notwendig, da der Zeithorizont für die nächsten Rallyes deutlich verlängert wurde.

Der Kampf, sich fit zu halten.

Ich verbringe derzeit einen Großteil meiner Zeit in einem kleinen Wohnheimzimmer und lerne für die Prüfungen, die ich diesen Sommer noch absolvieren muss. Das ist ganz anders als an einem normalen Tag, an dem ich fast immer unterwegs war.

Stellen Sie sich neuen und unerwarteten Herausforderungen.

Die vielen Stunden in meinem Zimmer haben mich auch vor neue Herausforderungen gestellt. Egal wie angespannt ich im Studium dachte, leider kann es mir ab und zu langweilig werden. Dadurch werde ich „hungrig“ und fange deshalb an zu essen. Das zusätzliche Essen ist nicht immer angemessen. Ich träume immer noch davon, dass irgendwann im Spätsommer die Saison losgeht, also muss ich mich trotzdem fit halten und vor allem vermeiden, unnötig zuzunehmen.

RATION schützt mich vor schlechten Essgewohnheiten.

Daher hat RATION für mich eine ganz neue Bedeutung bekommen. Wo ich die Riegel früher vor dem Training als schnelle Mahlzeit verwendet habe, helfen sie mir jetzt, zu vermeiden, zu viel schlechtes Essen zu essen. Wenn zu Wolfszeiten der Hunger aufkommt, habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, einen RATION-Riegel zu essen. Sie sorgen dafür, dass ich den Kuschel nicht in den Kühlschrank stelle und vor dem Abendessen ungesunde Snacks anfange.

Der Verzehr von ballaststoffreichen Snacks stillt meinen Hunger.

Mit seinem reichen Ballaststoffgehalt stillt es meinen Hunger auf gesunde und sättigende Weise. Es macht es mir leicht, da ich etwas Gesundes und Leckeres bekomme. Mit seinen gerade einmal 200 kcal in einem 55g Riegel ist er zudem ein deutlich kalorienärmerer Snack als das, was ich sonst in Schokolade und Co. verzehrt hätte. Gleichzeitig habe ich genug Energie, um die nötige Energie zu bekommen, um den Rest des Tages konzentriert zu bleiben.

Ich hoffe, dass es allen gut geht und sie gesund sind. Beim nächsten Mal hoffe ich sehr, dass wir die Corona-Epidemie überstanden haben und somit mehr von meiner sportlichen Reise zu erzählen ist.

Bis später

Nicolai