Hej igen!

Så kom Coronaen til Danmark og vendte op og ned på det hele. Jeg burde sidde i Portugal lige nu og forberede min endelige form til en anspændt sæson. Dette er midlertidigt sat til ophør. I stedet er jeg stadig i Danmark, som er delvist nedlagt, ligesom store dele af resten af ​​verden.

En meget anderledes hverdag.

Corona har ændret mange ting i min hverdag, ligesom jeg er sikker på, at den også har ændret mange ting i dit. Min til tider stressede hverdag med rejser, studier og arbejde, er skiftet ud med en monoton hverdag, uden de store forandringer. Det hele går på studier, lidt træning og lidt kedsomhed.

Uddannelsen har i øjeblikket ændret karakter. Det er gået fra højintensiv træning til en formtop, i stedet for at være lavintensiv opbygning. Næste arrangement bliver formentlig først i slutningen af ​​sommeren. Indtil da er både intensitet og mængde blevet reduceret. Dette gøres for at undgå at svække immunforsvaret og blive syg. Det er heller ikke nødvendigt, da tidshorisonten for de næste stævner er blevet væsentligt forlænget.

Kampen for at holde sig i form.

Jeg bruger i øjeblikket meget af min tid på et lille kollegieværelse, hvor jeg læser til de eksamener, jeg stadig skal til til sommer. Dette er meget anderledes end en normal dag, hvor jeg næsten altid var på farten.

Står over for nye og uventede udfordringer.

De mange timer på mit værelse har også givet nye udfordringer. Uanset hvor anspændt jeg syntes mit studie er, kan jeg desværre kede mig i ny og næ. Det resulterer i, at jeg bliver "sulten" og begynder derfor at spise. Den ekstra mad er ikke altid passende. Jeg drømmer stadig om, at sæsonen går i gang engang i sensommeren, så jeg skal stadig holde mig i form, og om ikke andet så undgå at tage unødigt på.

RATION forhindrer mig i dårlige spisevaner.

Derfor har RATION fået en helt ny betydning for mig. Hvor jeg før brugte stængerne som et hurtigt måltid inden træning, hjælper de mig nu med at undgå at spise for meget dårlig mad. Når sulten kommer snigende i ulvetimerne, har jeg gjort det til en vane at spise en RATION bar. De sørger for, at jeg ikke sætter lunken i køleskabet og begynder at spise usundt inden middagstid.

At spise fiberrige snacks tilfredsstiller min sult.

Med sit rige indhold af fibre stiller den min sult, på en sund og mættende måde. Det gør det nemt for mig, da jeg får noget, der både er sundt og lækkert. Med sine blot 200 kcal i en 55g madbar er det også en væsentlig mere kaloriefattig snack, end hvad jeg ellers ville have indtaget i chokolade og lignende. Samtidig er der energi nok til, at jeg får den nødvendige energi til at holde fokus resten af ​​dagen.

Jeg håber, at alle er raske og raske. Næste gang håber jeg meget, at vi er kommet videre gennem Corona-epidemien, og at der derfor vil være mere at fortælle fra min sportsrejse.

Vi ses senere

Nicolai